Шикәр чире булганда нәрсә ашарга?

Куян ите. Әлеге диетик иттә кандагы шикәр микъдарын киметергә, матдәләр алмашын җайга салырга ярдәм итүче РР витамины бар.

Миндаль. Андагы магний углеводлар. алмашын жайга сала.

Сельдь балыгы. Бу балыктагы селен инсулин эшләп чыгаруны яхшырта.

Караҗиләк. Кандагы шикәр дәрәҗәсен киметә.

Бавыр. Андагы В1 витамины глюкозаны юк итүгә йогынты ясый.

Скумбрия. Кан тамырлары стенкаларын ныгыта.

Солы. Беренче карашка, бик гадәти булган бу боткада марганец күп. Ул матдәләр алмашын җайга сала.

Борыч. Баллы борычта кан тамырларын ныгытучы матдәләр күп. Аны салатларга даими кушарга тырышыгыз.

Сыер йөрәге. Хромга бай булганлыктан, инсулинга уңай йогынты ясый.

Диабет булганда, кәбестә, салат, ташкабак, помидор, чөгендер  файдалы

Наилә Сәлахова фотосы