Банан кан басымын төшерә

Банан аша
Банан-бик туклыклы ризык, аның 75%ын су, 1,3%ын ак сым һәм 0,6%ын май тәшкил итә. Бананның калган өлеше төрле углеводлардан һәм калийдан  тора.  Банан күп кенә авырулардан савыктыра. Мәсәлән, аны температура күтәрелсә, мускул спазмнары булса, мускул тукымалары зәгыйфьләнсә ашарга киңәш ителә. Калийга бай булганга, банан организмнан ашкайнату калдыкларын чыгаруны тизләтә.
Банан кан басымын төшерергә дә ярдәм итә. Моннан тыш, ул аллергияне дәвалаганда да файдаланыла. Шулай ук бананда булган калий белән натрий кушылмасы күзәнәкләрнең һәм мускул тукымаларының үсешен, йөрәк тибешен һәм  су-тоз балансын көйли. 
 

Фото-Pixabay.com