Кан басымын ничек үлчәргә?

Кан басымын үлчәргә 12 сәгать кала, алкогольле эчемпекләр, каты чәй һәм кофе эчмәскә. 2 сагать кала - куп ашамаска, 1 сәгать кала тәмәке тартмаска, составында кофеин булган дарулар эчмәскә.

 Кан басымын утырган яки яткан килеш үлчиләр. Үлчәр алдыннан, кимендә 15 минут тыныч кына ятып торырга кирәк. Үлчәгечнең манжеты тирегә тиеп торырга тиеш. Аны терсәктән 3-4 см өскәрәк күтәрегез. Сызганган җиң кулны кысмаска тиеш.

Эләктереп куйганнан соң, манжет белән кул арасында бары бер бармак кына сыярлык урын калырга тиеш.

Кул - бөкләнгән килеш, уч тебе өскә карап торырга тиеш. Кан басымын үлчәгәндә сөйләшергә, кулны селкетергә ярамый.

 Кан басымын кабат 2 минуттан соң гына үлчәргә рөхсәт ителә

Наилә Сәлахова фотосы