Теләкләр чынга ашсын

Яңа ел алдыннан теләкләр теләү, тормышны үзгәртү өчен планнар кору гадәткә кергән. Үз тормышыңны яңарту, үзгәртү өчен берничә мөһим кагыйдә бар. Алар турында психотерапевт Анна Сторига сылтама белән РИА Новости яза.

Психотерапевт фикеренчә, төгәл нәрсә теләвеңне ачыклау, билгеләү - иң авыры.

«Чыннан да нәрсә теләвегезне ачыклау өчен (шулай теләнергә тиеш яки дуслар киңәш итә дип кенә түгел) күпмедер вакытка логик фикерләүне туктатып торырга һәм аңның „төбенә төшәргә“ кирәк», — дип аңлата Анна Стори.

Теләкләрне билгеләгәч, аларны тормышка ашыру планнарын корырга да була.

«Зур планнарны кечкенә конкрет адымнарга бүләргә кирәк — юкса, яңа тормыш чынга ашмаган фантазия булып кына калачак», — диде ул.

Теләкләр исемлеген төзегәндә «эчтәге шәхси критикны» — тормышка ашырылмаган планнарның сәбәбе булып саналган тискәре тавышны игътибар белән тыңларга кирәк.

«Бу синең беркайчан да килеп чыкмаячак, хәтта тырышып та торма!» яки ««Нәрсәгә кул сузасың инде!» дигән кебегрәк сүзләрне аерым бер блокнотка язып барырга кирәк. Үзегезнең «Критикны» яхшырак белгән саен, аны җиңү җиңелрәк булачак, дип ышана белгеч. Яңа елда планнарны, максатларны һәм теләкләрне чынга ашыруның төп адымы шушы булып тора. 

Бу хакта тулырак: https://intertat.tatar/news/ya-a-elda-tel-g-n-tel-kl-r-chynga-ashsyn-chen-n-rs-eshl-rg-kir-k-5846408

Фото - ru.freepik.com