Файдалы киңәшләр

Әфлисун кабыгын ташламагыз, ул аяклар шешүен киметә. Тазга җылы су салып, шуңа әфлисун кабыгы төнәтмәсе өстәргә, һәр кич аякларны шуңа тыгып утырырга кирәк.

Эч катканда, көнгә 3 тапкыр 30 ар йөзем ашагыз, артыннан 1 стакан җылы су эчегез.

1 аш кашыгы мүк җиләге витаминнар комплексын алыштыра.

Зәйтүн мае күкрәк рагыннан саклый. Көн саен, иртән ашарга 30 минут кала һәм кич йокларга ятар алдыннан, кефир белән 1 әр аш кашыгы зәйтүн мае эчегез.

Фото - "Мөслим-информ" архивыннан