Хром нигә кирәк?

Ул углеводлар алмашын тәэмин итә, инсулин бүленеп чыгуын активлаштыра. Кандагы шикәр күләмен җайга сала, май күзәнәкләрен эшкәртергә ярдәм итә, эчке органнарда май катламы җыелуына киртә куя. Йөрәк-кан тамырлары системасында холестеринны юк итәргә булыша, сөякләргә файдалы.

ХРОМГА БАЙ РИЗЫКЛАР: Елга һәм диңгез балыгы. Сыер, тавык, үрдәк итләре, йомырка. Брокколи кәбестәсе, чөгендер, кукуруз, кузаклылар. Персик, чия.

Чыганак: Атна вакыйгалары 2020 ел. 

Фото – нерочелтәр