Йогурт организмны чыныктыра

Моннан 15 ел элек безнең илдә әле берәүнең дә йогурт турында ишеткәне булмагандыр, мөгаен. Ә бүген исә миллионлаган кеше көн саен йогурт белән сыйлана. Бактың исә, 100 г йогуртта, сөткә караганда, кальций бер ярым тапкырга артыграк икән.

Галимнәр әйтүенчә, йогурттагы кальций организмны гипертоник авырулардан һәм остеопороздан саклый. Салкын тиюдән профилактик чара буларак та кулланыла. Йогуртны даими куллану кандагы холестеринны киметә, дисбактериоз авыруыннан саклый, ашказаны авыртуын баса.

Фото - Pixabay.com