Менделевич: дөрес йокы һәм зарядка кирәк

Үз-үзеңне изоляцияләү вакытында кешеләр көн режимын үтәргә, дөрес тукланырга һәм йокларга, физик күнегүләр белән шөгыльләнергә тиеш дигән фикерне белдерде  ТР Дәүләт Думасы депутаты, табиб-психиатр Борис Менделевич

«Кеше үз гаиләсе белән бергә уеннар уйнап,  ребуслар чишергә мөмкин», - диде ул.

Ябык пространствода кешенең психик халәте күбрәк зыян күрә, дип билгеләп үтте Менделевич.

Казанда кайбер психотерапевтлар һәм психологлар бушлай онлайн-конференцияләр оештыралар, сорауларга җавап бирәләр, кешеләргә үзләрен ничек тотарга кирәклеге турында сөйлиләр.

"Онлайн-конференцияләрдә яңа мәгълүмат алырга һәм сораулар бирергә мөмкин. Ышаныч һәм психологик хезмәтләрнең телефоннары эшли", - дип өстәде медицина фәннәре докторы.

https://www.tatar-inform.ru/news/health/04-04-2020/pravilnyy-son-i-zaryadka-psihiatr-rasskazal-kak-ne-soyti-s-uma-v-samoizolyatsii-5733876