Белгечләр киңәше: организмга файдалы булган эчемлекләр

Организмга суга караганда да күбрәк файдалы матдәләр бирүче эчемлекләр бар. ЯШЕЛ ЧӘЙ Яман шеш, остеопороз, йәрәк-кан тамырлары системасы авыруларын кисәтә. Яшел чәйдә флавоноид, полифенол матдәләр һәм антиоксидантлар күп. Алар тән күзәнәкләрен начар йогынтылардан саклый. Чәй составындагы фтор сөякләрне ныгыта һәм тешләр өчен файдалы. БӨТНЕК ЧӘЕ Ашказаны эшчәнлеге бозылганда эч авыртуны...
Организмга суга караганда да күбрәк файдалы матдәләр бирүче эчемлекләр бар. ЯШЕЛ ЧӘЙ Яман шеш, остеопороз, йәрәк-кан тамырлары системасы авыруларын кисәтә. Яшел чәйдә флавоноид, полифенол матдәләр һәм антиоксидантлар күп. Алар тән күзәнәкләрен начар йогынтылардан саклый. Чәй составындагы фтор сөякләрне ныгыта һәм тешләр өчен файдалы. БӨТНЕК ЧӘЕ Ашказаны эшчәнлеге бозылганда эч авыртуны киметә, аш кайнатуга ярдәм итә. Бөтнек буыннардагы авыртуларны һәм киеренкелекне бетерә. 1 ПРОЦЕНТЛЫ СӨТ Сөттә катлаулы углеводлар, аксым һәм аз күләмдә май бар. Шуңа күрә ул организм тарафыннан бик акрын үзләштерелә. Катлаулы углеводлар ярдәмендә кандагы шикәр күләме тотрыклы кала. Сөттәге кальций яхшы үзләштерелә. Моннан тыш, кальций күзәнәкләргә майларны "яндырырга" булыша. НОГЫТ БОРЧАГЫННАН ЯСАЛГАН СӨТ Ногыт борчагы сөте йөрәк-кан тамырлары системасы авыруларын булдырмый калуга булыша. Анда булган аксымнар кандагы "начар" холестеринны һәм триглицеридларны киметә. Әмма сыер сөтен тулысынча аның белән алмаштырырга ярамый. Ул очракта организмга кальций һәм А витамины җитмәячәк. КАЙНАР ШОКОЛАД яки КАКАО Кәефне яхшырта, йәрәк-кан тамырлары чирләрен кисәтә. Кайнар шоколад эчү серотонин гормонын эшләп чыгаруны арттыра, ә ул аз булганда, гел кәеф төшүчән була. ТОМАТ СОГЫ Яман шешнең күптөрле формаларыннан кисәтә. Билгеле булганча, яңа пешкән помидор ризыкларында бик күп ликопин бар. Бу матдә йөрәкне саклый. МҮК ҖИЛӘГЕ СОГЫ Казналык авыруларын кисәтә, сидек юлларындагы чирләр белән көрәшергә ярдәм итә. ӘФЛИСУН СОГЫ Әфлисун согындагы С витамины иммунитетны ныгыта, күз авыруларыннан файдалы. Анда фолий кислотасы күп булганлыктан, авырлы хатын- кызлар өчен файдалы. Әлеге кислота җитәрлек күләмдә булганда, яралгы яхшы үсеш ала.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
30 июнь 2022 - 20:21Аллаһ Тәгаләнең догаларга җавап бирүе Аллаһ Тәгалә безне олуг гыйбадәткә – дога кылырга өйрәтте, ул гыйбадәтнең әҗер-савапларын да насыйп итә.8200
-
30 июнь 2022 - 19:14Тормыш үзгәрми тормый Исәнсеф тарихын караштырып утырдым. Авыл тарихында төрле вакыйгалар булган!8200
-
30 июнь 2022 - 14:50Техникумда чыгарылыш Бүген “Кояшлы Ык”ның кече амфитеатрында Мөслим политехник техникумының чыгырылыш кичәсе булды.18000
-
30 июнь 2022 - 14:22Яшьлек бәйрәме 27 июньдә Россиядә яшьләр көне билгеләп үтелде. Мөслимдә бәйрәм “Мөслим йөрәге” скверында узды.6800
-
30 июнь 2022 - 13:17Балагыз китап укыймы? Әти-әниләрдән мәктәптә укучы балалары турында: “Китап укырга яратмый”, – дигән фикерне еш ишетергә туры килә. Китапка кызыксыну уяту беренче чиратта әти-әнидән тора. Үзегез еш укыйсызмы? Өендә китаплар булмаса, әти-әнисенең китап укуын күрмәсә, баланың китап белән кызыксынуы шикле.6700
-
30 июнь 2022 - 12:10Сакланганны саклар! Хатын-кызлар үз сәламәтлеге өчен артык борчылмый. Еллар дәвамында хатын-кызлар консультациясенә килмәгән гүзәл затлар бар! Акушерка, район поликлиникасының смотровой кабинеты шәфкать туташы Гүзәлия Гатауллина шулай ди. Хатын-кызларның табибка вакытында күренүе кирәк. Гүзәлия ханым белән әңгәмәбез шул хакта.6800
-
30 июнь 2022 - 11:30Яңа китап дөнья күрде “Татмедиа” акционерлык җәмгыяте бинасында танылган язучы, тәнкыйтьче Ринат Мөхәммәдиевнең “Казан утлары” журналы редакциясе һәм “Татмедиа” җәмгыяте белән берлектә бастырып чыгарылган “Кыргый атауга сәяхәт” китабын тәкъдим итү чарасы үтте.8600
-
30 июнь 2022 - 10:52Өлеш Өлеш – татар милли ризыгы. Икенче төрле әйтсәк, “кечкенә бәлеш. Аны яратмаган кеше сирәктер.10401
-
27 июнь 2022 - 14:57Мөслимлеләр журналларны яратып укый
-
23 июнь 2022 - 09:42Солдат хатлары
-
30 июнь 2022 - 10:09Балагыз кагыйдәләрне беләме?Иминлек кагыйдәләрен балаларга кечкенәдән өйрәтергә кирәк.5900
-
26 апрель 2022 - 14:23БАКЧАЧЫЛАР КОЛАГЫНА: Май аенда ниләр утыртабыз? Май - елның иң ямьле, бакчаларның ап-ак чәчәккә күмелә торган, яшелчә кишәрлекләрендә бигрәк тә яшелчәләрнең тәүге уңышларын күрсәтә торган ай.5389102
-
24 гыйнвар 2022 - 08:29Мөслим мөхтәсибәте вәкилләре Түбән Камада булып кайтты 20 гыйнвар көнне Мөслим мөхтәсибәте вәкилләре Түбән Камада булып кайтты.505300
-
10 март 2022 - 19:22Авылым тарихы. Иске Чакмак “Авылым тарихы” рубрикасы кысаларында җирлегебездәге авыллар (юкка чыкканнарын да кертеп), биналар, оешмалар, якташларыбыз турында язмалар биреп барабыз. Хөрмәтле газета укучыларыбыз, сездән дә тарихи язмалар көтеп калабыз.449301
-
7 апрель 2022 - 14:21Авылым тарихы. Сөякәй Авылның исеме ике сүздән тора: “сөй” һәм “әкәй” (мари халкында хатын-кызларның тәңкәләр белән бизәлгән баш киеме).354504
-
7 май 2022 - 19:24Авылым тарихы. Базарлы Әмәкәй “Авылым тарихы” исемле рубрика кысаларында җирлегебездәге авыллар (юкка чыкканнарын да кертеп), биналар, оешмалар, якташларыбыз турындагы язмалар биреп барабыз. Хөрмәтле укучыларыбыз, сездән дә тарихи язмалар көтеп калабыз.320003
-
1 июнь 2022 - 14:25Мөслимдә "Сабантуй-2022" 12 июньдә узачак Мөслимдә татар халкының милли бәйрәме – Сабантуй 12 июньдә үткәрелә.238301
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Мөслим-информ
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС 77-73825 от 28.09.2018 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Афзалова Римма Рашидовна
Адрес редакции: 423970, РТ, Муслюмовский район, село Муслюмово, ул.Пушкина, д.43
Телефон редакции: 8 (8-5556) 2-55-00, электронная почта muslimau@rambler.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика