Физик активлыкның мөһимлеге турында мәгълүмат атналыгы башланды
Физик активлык безнең һәр көннең тәртибендә булырга тиеш.
16-22 июнь "Физик активлыкның мөһимлеге турында мәгълүмат атналыгы" дип игълан ителгән.
"Көн саен шөгыльләнгәндә, физик активлык йөрәк системасының сәламәтлеген сакларга булыша, сулыш алу, нерв, терәк-хәрэкәт аппаратын ныгыта. Стресслар, арыганлык, депрессияне жиңел үткәрергә олы ярдәм.
Тиз йөрү, йөгерү, бассейнда су керу, велосипедта йөрү, аэробика, йога, бию - активлыкның җиңел төрләре. Шөгыльләнә башлагач, туктамаска, дәвам итәргә кирәк. Һәрбер кеше үзенә уңайлырак төрен сайлап ала", - дип яза Мөслим поликлиникасының профилактика кабинеты фельдшеры Айгөл Гамирова.
Айгөл Гамирова фотосы.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Безнең телеграм каналга кушылыгыз! Телеграм-канал
Нет комментариев