Физик активлыкның мөһимлеге турында мәгълүмат атналыгы башланды

16-22 июнь "Физик активлыкның мөһимлеге турында мәгълүмат атналыгы" дип игълан ителгән.

"Көн саен шөгыльләнгәндә, физик активлык йөрәк системасының сәламәтлеген сакларга булыша, сулыш алу, нерв, терәк-хәрэкәт аппаратын ныгыта. Стресслар, арыганлык, депрессияне жиңел үткәрергә олы ярдәм.

Тиз йөрү, йөгерү, бассейнда су керу, велосипедта йөрү, аэробика, йога, бию - активлыкның җиңел төрләре. Шөгыльләнә башлагач, туктамаска, дәвам итәргә кирәк. Һәрбер кеше үзенә уңайлырак төрен сайлап ала", - дип яза Мөслим поликлиникасының профилактика кабинеты фельдшеры Айгөл Гамирова.

Айгөл Гамирова фотосы.

Безнең телеграм каналга кушылыгыз! Телеграм-канал

Без "Дзен"да! Дзен